フィットネストレーニング指導者講習会

概要

「ウォーミングアップや表現運動で使えるダンスエクササイズ」
「体幹を鍛えるトレーニング法（ヨガ・ピラティスの手法を用いて）」
※それぞれ実技中心の内容となっています。